Herzlich Willkommen


Be Balanced - Lebe in Balance

Herzlich Willkommen - es freut mich, dass Du auf meine Seite aufmerksam geworden bist. 

 

Mein Name ist Eva Zotter und ich biete Pilateskurse rund um Salzburg und im Oberpinzgau an. 

 

Kurz zusammengefasst ist Pilates...

...eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der vor allem die Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Diese Muskeln sind für eine korrekte und gesunde Haltung verantwortlich. 

Durch gezieltes Stretching wird an der Länge des Körpers und der generellen Beweglichkeit gearbeitet. Alle Übungen werden kontrolliert und mithilfe bewusster Atmung durchgeführt, wodurch Geist und Körper in Einklang gebracht werden.

 

Wenn Deine langfristigen, gesundheitlichen Ziele sind, dass Du...

 

...Deinen Körper hinsichtlich Haltung und Beweglichkeit in Balance bringst?

...Deine Wirbelsäule kräftigst, um Rückenschmerzen zu vermeiden?

...Deine Tiefenmuskulatur aufbaust und an einer starken Körpermitte arbeitest?

...die Stabilität Deiner Gelenke stärkst, um Verletzungen vorzubeugen?

...Deinen gesamten Körper straffst und ein neues Lebensgefühl erhältst?

 

Dann ist Pilates genau das Richtige für Dich.

 

 Unter dem Motto "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg" (Laozi), können wir gemeinsam Deine individuellen Ziele des Trainings erarbeiten und uns diesen Schritt für Schritt annähern. 

 

Klingt interessant? Dann melde Dich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular bei mir.

 

Bis bald,

Eva Zotter